sobre mí

jessica cobos lucena

psicóloga colegiada 26456

Hola soy Jessica, psicóloga general sanitaria y me apasiona poder ayudar a las personas.

La psicología es una disciplina llena de nuevos aprendizajes; una ciencia integradora, capaz sacar a la luz hasta los rincones más oscuros de nuestro interior. Por eso, desde mi punto de vista la puedo definir con tres palabras: resiliencia, empatía y cambio.

Me defino como una persona perfeccionista, autoexigente y como muchas, entre ellas tú que estás leyendo estás líneas, peleo contra mis miedos, mis sombras. Es por eso que creo que puedo acompañarte, de una forma sincera, honesta y entendiendo qué es lo que estás sintiendo.

Recuerdo que, en alguna ocasión durante la universidad y posteriormente en las prácticas, me comentaron que el haber elegido esta profesión era por vocación, que la forma en la que creo vínculos es especial, en cómo me detengo para conocerte, prestar atención al mínimo detalle, lo generaba de una forma innata. Pues bien, supongo que aquellas personas que me hicieron estos comentarios tendrían mucha razón porque no entiendo mi vida sin relacionarme con los demás, pero mucho menos sin ayudarles.

Hace algunos años conocí a una persona que me enseñó qué significa ayudar a los demás. A raíz de mi experiencia y aprendizaje con ella, puedo decir que ayudar significa muchas cosas, aunque para mi estas son las principales: Es escuchar, entender, brindar herramientas para que puedas aprender a escucharte, a conocerte, a entender por qué te están pasando las cosas y ver de dónde vienen.

Representa también ayudarte a ver tus dificultades como posibles virtudes, que seas capaz de enfrentarte a tus propios monstruos saliendo airoso. Significa por tanto acompañar y aprender juntos.

Dado que tengo experiencia en diferentes corrientes de la psicología, puedo decir que mi estilo es de terapia integradora. Y te preguntarás qué significa esto. Pues bien, significa que soy consciente de que tú eres una persona única, por lo que mis sesiones son personales, adaptándose a tus necesidades. Tengo en cuenta que cada persona tiene un proceso diferente, unos tiempos concretos por lo que todo se amolda a ti, es decir, adapto mi conocimiento y experiencia a tu proceso terapéutico y te brindo las herramientas que creo pueden ser mejores para el momento en el que te encuentras ahora.